Wat je stijve gewrichten proberen te vertellen Je gewrichten kunnen aardig wat lawaai maken. Meestal negeren we die geluiden, maar wat als ze eigenlijk iets belangrijks proberen te zeggen? Die krakende knieën en ploppende ellebogen kunnen je misschien wel iets...
1. Reflecteer op je dagelijkse routines en gewoonten. Zijn er momenten waarop je onbewust bijdraagt aan schade, en hoe kun je deze gewoonten veranderen om meer in lijn te zijn met de principes van ahimsa? 2. Beschrijf een moment waarop je bewust koos voor...
Creëer momenten van stilte in je dag. Dit kan variëren van een paar minuten meditatie tot een rustige wandeling. Geef jezelf ruimte om te ademen en je gedachten tot rust te laten komen. Richt je aandacht op de positieve aspecten van je leven en wees dankbaar. Neem...
Persoonlijk leiderschap begint met het leiden van jezelf. Ahimsa biedt een waardevol kader voor zelfleiderschap door bewuste keuzes te maken die geen schade toebrengen aan anderen, jezelf of de omgeving. Het betekent het nemen van verantwoordelijkheid voor je acties...
Ahimsa is de eerste van de vijf Yama’s in de yogafilosofie en staat voor geweldloosheid en compassie. Ahimsa vraagt ons om vriendelijk te zijn in onze gedachten, woorden en daden tegenover onszelf en de wereld om ons heen. Ahimsa roept op tot het vermijden van...
Herinner je je de eerste keer dat je hoorde over de Yama’s en Niyama’s in de Yoga Sutras van Patanjali? De sutra’s zijn de basis voor alle soorten yoga; Sutra betekent “draad”, en Patanjali’s tekst bevat er in totaal 195. Voor mij opende zich een hele...
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze site zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van deze site, gaan we ervan uit dat je ermee instemt.Ok
