Hi, ik ben Linda
Ik vind niks gek,
en jou zéker niet.
Voeler en denker
generator en seeker of everyday magic
Ik heb mijn leven meerdere keren opnieuw vormgegeven. Van secretaresse naar makelaar-taxateur en van manager naar zelfstandig ondernemer. Van reizende vrijbuiter in Sri Lanka tot oprichter van UTSM Yoga en Coaching.
Nu help ik harde werkers en mensen met veel verantwoordelijkheden die ooit grote dromen hadden, deze weer terug te vinden in zichzelf. Uit ervaring weet ik dat ze er nog steeds zijn, onder al die lagen van overprikkeling, frustratie en vermoeidheid. Met behulp van yoga en holistische coaching trek ik je uit die survivalstand, ín een leven dat je zelf kiest.
Hoe gaat het nou echt met je?
Als je altijd maar moet presteren. Veel in je hoofd zit. Meer geleefd wordt dan leeft. Je weleens afvraagt waarom je dingen doet die je diep van binnen niet écht gelukkig maken. Als je soms het gevoel hebt dat je in een zelfrijdende auto zit die helemaal niet naar de bestemming rijdt waar jij naar toe wilt. Dan wil ik iets voorstellen, een klein gedachtenexperiment.
Wat als je nou eens uit die auto stapt?
Deur open, linkerbeen eruit, rechter ernaast zetten. Portier achter je dichtslaan en in beweging komen. Wat is er dan allemaal mogelijk denk je? Wat voel je als je uitstapt en zelf het spreekwoordelijke stuur weer in handen neemt? Één ding weet ik zeker. Te voet ga je langzamer dan in die zelfrijdende auto. Maar misschien is vertraging wel precies wat je nu nodig hebt. Dat is het moment waarop ik je leven binnen kom surfen. Soms letterlijk, want ik sta graag op een surfplank. Maar als jij liever aan land blijft, spreken we gewoon af op een van de fantastische locaties die ik voor je heb geselecteerd.
“Life is a journey, and if you fall in love with the journey, you will be in love forever”
– Peter Hagerty
Dit vind ik belangrijk
Ik ben heel blij dat we in Nederland een fantastisch regulier zorgstelsel hebben. Vooral voor acute problemen en korte termijn oplossingen. Denkende aan de lange termijn en chronische situaties, zijn er vele andere mogelijkheden. Met de juiste hulp en kennis kan je veel meer voor jezelf en je gezondheid betekenen dan je ooit had gedacht. Ik laat je graag zien hoe.
Waar ik écht gelukkig van word
Mijn vader overleed aan een hartinfarct toen ik 21 was. In 2012 kreeg mijn moeder de diagnose uitgezaaide darmkanker. Toen dacht ik: wat als iemand me zou vertellen dat ik nog een half jaar te leven had? Heb ik er dan alles uit gehaald? Het antwoord was nee. Na 2,5 jaar mantelzorg voor mijn moeder, realiseerde ik me dankzij onze gesprekken dat de dingen die me echt gelukkig maken, niks kosten. Het gaat niet om die grote auto. Belangrijke baan. Of dure vakantie. Een zonsopgang. Het geluid van een vogel. Een lach van iemand die me dierbaar is. En een goede gezondheid. Dat is allemaal veel meer waard.
Weten we heus wel, jij en ik
Het is alleen zo makkelijk om dat te vergeten als je druk bent met, ja met wat eigenlijk? Alles wat de maatschappij van je verwacht? Gedoe oplossen wat het leven over je uitstort? Wat heb je nodig om je lichter te voelen? Dat simpele geluk weer terug te vinden? Zelf hervond ik het na een proces van complexe rouw, depressie, reizen, yoga en verschillende opleidingen over lichaamsintelligentie en innerlijke groei. Maar ik ben er inmiddels van overtuigd dat dat soepeler kan. De tools zijn eenvoudig, alleen moet je ze wel leren kennen. En elke dag toepassen in de praktijk. Help ik je graag bij.
Linda van Druenen
Praktisch en direct toepasbaar behoren tot mijn mantra’s.
Wat ik dagelijks doe.
Scrollen op Social Media. Netflix marathons houden. Onder een deken kruipen als ik…. Oh wacht, dat bedoel je niet? Je wil weten wat ik dóe. Wat mijn werk is. Ja sorry, niks menselijks is mij vreemd. Daar wil ik graag duidelijk over zijn. Dus ik verval ook weleens in low level dopamine activiteiten en vind het niet gek als jij soms afleiding zoekt in [wat jouw snelste dopamine booster dan ook is]. Ik vind sowieso niks gek, want heb zelf een boel meegemaakt en ben geen vegan guru die alleen havermelk drinkt en áltijd ‘in het moment’ is.
Ik sta wel vaak op een yogamat
Ik leer je zowel in mijn yogalessen, als via het digitale aanbod en de retreats hoe je de mentale en fysieke flexibiliteit (dit is iets anders dan lenigheid, trust me) krijgt die je van de mat af kunt meenemen in je dagelijks leven. De kracht van mijn werkwijze zit in de combinatie met coaching op bewustwording en persoonlijk leiderschap. Klinkt vaag? Valt mee, dit gaat vooral over verantwoordelijkheid nemen en je laten ervaren hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op je gezondheid. Doe ik ook. Wat niet betekent dat je mijn levensstijl moet overnemen, maar dat we op zoek gaan naar wat past bij jou. Wat jij nodig hebt om die eerste stap te maken. En de volgende. En de….
Waar staat UTSM voor?
UTSM betekent Under the same Moon. Heb ik niet zelf bedacht hoor. Dit idee komt van mijn lieve vader. Hij reisde veel voor zijn werk, waardoor mijn broer en ik hem vaak misten. Tijdens een vakantie, toen ik een jaar of 12 was, waren we ‘s avonds onder heldere hemel in de zee aan het zwemmen. En toen zei hij: ‘Lintje, als je me ooit weer mist, weet dan dat we dezelfde maan zien als je omhoog kijkt. Dat is voor altijd onze connectie, waar we ook zijn.’ Dit heeft me altijd rust en vertrouwen gegeven. Zelfs nu hij er niet meer is. Ik zie UTSM als een community voor dromers en vernieuwers. Een plek waar yoga flirt met coaching, moderne wetenschap high-fived met oude wijsheden en spiritualiteit knipoogt naar praktisch in ‘t kwadraat. Een plek waar we mensen weer in hun kracht zetten, zodat ze op hun beurt weer krachtig kunnen bijdragen. Let’s start this movement!
Linda in eh…..3 woorden
Verbinding
Yoga betekent letterlijk verbinding, maar ik zie het breder. Verbinding tussen mensen. Tussen verschillende ideeën. Tussen reguliere en complementaire zorg. Tussen hoofd en hart. Tussen jou en mij. Daar begint het. Zonder verbinding zijn we nergens.
Locatie, locatie, locatie
Als ik íets heb meegenomen uit mijn tijd als makelaar en taxateur, dan is het dit wel. Locatie is super belangrijk. Voor het huis waarin je gelukkig wordt, maar óók voor een retreat, yogales of coachingsessie waarin je je geluk terugvindt.
Palmboom
De palmboom herinnert mij aan de tijd dat ik in Sri Lanka woonde, maar ook aan veerkracht. Frederique Bicker legt dit uit in haar Grote affirmatieboek: Met zijn wortels diep in de grond en flexibiliteit in de stam, overleeft hij tropische stormen. Dat fundament is wat wij als mens nodig hebben. Hoe beter we geaard zijn, hoe soepeler we meebewegen met de stormen die horen bij het leven.
Serious business
& some fun
Opleidingen
Ik ben aan verschillende instituten opgeleid tot Holistisch Vitaliteitscoach, Oersterk Master Coach, Orthomoleculair Therapeut en Klinische Pyscho-Neuro-Immunologie (en beschik over zowel medische als psychosociale basiskennis).
Over slim zijn
Bij elke nieuwe studie vraag ik me af of ik wel slim genoeg ben (terwijl ik nog nooit gezakt ben voor een examen, behalve mijn eerste rij-examen).
Echtheid
Ik kan heel hard lachen om mijn eigen scheten (schrijf ik dit nu echt? Nou ja, ik sta ook voor echtheid en schaamteloosheid, dus je kan het maar alvast weten)
Yoga teacher trainingen
Mijn yoga teacher trainingen zijn: Hatha, Vinyasa Flow with Somatic awareness, Therapeutic Kaya Yoga, Yin Yoga, Yoga for Athletes. Daarnaast volgde ik diverse massage-opleidingen, waaronder Stoelmassage en Indian Head Massage.
Honkvast
Ondanks mijn reislustige karakter woon ik al bijna 30 jaar in hetzelfde huisje in Blijdorp (Rotterdam).
Beestjes
Ik hou van álle beestjes, maar sinds de tekenfilm Surf’s Up ben ik gefascineerd door pinguïns (en sinds de Netflix documentair My octopus teacher geldt hetzelfde voor inktvissen).
Opleidingen
Ik ben aan verschillende instituten opgeleid tot Holistisch Vitaliteitscoach, Oersterk Master Coach, Orthomoleculair Therapeut en Klinische Pyscho-Neuro-Immunologie (en beschik over zowel medische als psychosociale basiskennis).
Over slim zijn
Bij elke nieuwe studie vraag ik me af of ik wel slim genoeg ben (terwijl ik nog nooit gezakt ben voor een examen, behalve mijn eerste rij-examen).
Echtheid
Ik kan heel hard lachen om mijn eigen scheten (schrijf ik dit nu echt? Nou ja, ik sta ook voor echtheid en schaamteloosheid, dus je kan het maar alvast weten)
Yoga teacher trainingen
Mijn yoga teacher trainingen zijn: Hatha, Vinyasa Flow with Somatic awareness, Therapeutic Kaya Yoga, Yin Yoga, Yoga for Athletes. Daarnaast volgde ik diverse massage-opleidingen, waaronder Stoelmassage en Indian Head Massage.
Honkvast
Ondanks mijn reislustige karakter woon ik al bijna 30 jaar in hetzelfde huisje in Blijdorp (Rotterdam).
Beestjes
Ik hou van álle beestjes, maar sinds de tekenfilm Surf’s Up ben ik gefascineerd door pinguïns (en sinds de Netflix documentair My octopus teacher geldt hetzelfde voor inktvissen).